Diyet yok, açlık yok: Zayıflamak için 5 önemli tüyo
Günümüzde hareketsizliğe ve fast food ağırlıklı beslenmeye bağlı olarak insanların kilo problemi artıyor. Zayıflamak çoğu insanın amacı olurken diyet yapmak ve aç kalmak da hedefe ulaşmakta zorluk yaratıyor. Peki diyet yapmadan ve aç kalmadan kilo vermek mümkün mü? İşte bu konuda 5 önemli nokta...
Kilo vermek isteyenler uzun süreli açlık diyetlerine girmeden zayıflayabilirler. Ana yemeklerde yoğurt tüketmek ve su içmeyi ihmal etmemek bu kuralların başında geliyor.
